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巽寮湾海公园阳光拓展基地





      巽寮湾海公园阳光拓展基地位于享有“中国马尔代夫”美誉之称的巽寮湾国际旅游度假区中心区-深蓝小镇,十里银滩和海公园度假公寓旁,蔚蓝大海白色柔软的沙滩、高端游轮拓展、拓展培训、真人CS、极限攀岩、射箭、篝火晚会...








[ 高端邮轮拓展 ]

[ 拓展培训 ]

[ 真人CS野战 ]










[ 射箭 ]

极限攀岩 ]

[ 篝火晚会 ]






 ● 团队拓展训练课程方案 ● 

进取 | 沟通 | 承担 | 合作 | 团队 | 荣誉


一、团队拓展培训目标
      帮助参加者认识自我,激发个人潜能,客观地进行自我定位;增强自信心,克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力,更客观的面对工作与生活的挑战。改善人际关系,学会关心、激励、信任同伴,采取有效的措施增进员工相互间了解、信任,使大家融洽的与他人及群体合作,达到团体一致性,并形成团队成员间配合默契与相互信任,形成积极向上、团结互助的团队气氛。

二、训练流程



三、活动方式
      户外拓展训练、小组讨论、观点论述、问题分析、分享体验、回顾总结。

四、拓展训练项目内容
      热身活动(破冰活动):

      有助于加深学员间的相互了解、消除紧张、建立团队,以便轻松愉悦的投入到各项紧张培训活动中去。


      团队项目(大脚板、空中断桥、七巧板、信任背摔、毕业墙等):
      以复杂性、艰巨性为特征、良好的团队气氛、成员间的相互信任、理解、默契、配合是活动成功的关键,通过大家的统一计划与协作,体现沟通、统筹安排、计划、分工、沟通及合作、团队信任和团队合作的重要性。团队项目对于改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神有很强的针对性。

五、课程效果
      1、认识自身潜能,增强自信,自我学习和完善;
      2、团队融合,提升团队荣誉感和归属感;
      3、体验团队成员沟通、鼓励、信任、合作,树立合力制胜的信念;
      4、建立或强化有效沟通模式,树立主动沟通的意识,学习有效沟通的技巧;
      5、增进学员相互认知和理解,学习换位思考;
      6、体验管理者的角色与责任,体验目标、计划、决策、组织、协调、激励、控制等管理方法;
      7、启发想象力与创造性,提高团队解决问题的能力。

六、私人定制团建课程


拓展训练半天课程安排


        

        

0900

  到达训练基地营地介绍、安全事项、训练内容介绍

09:10-9:40

  破冰游戏:在培训开始时,团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解,消除紧张,建立团队,以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去其中包括问好、热身舞蹈、进化论、口香糖等等从中选择一至两个项目进行)。

940-1020

  建立团队(队名、口号、队旗、队歌)

1020-1030

  团队演示其队名、口号、队旗、队歌

1030-1230

  团队建设活动拓展项目具体项目根据您的需要定制

1230

  团队毕业活动,分享活动感受、派代表发言毕业总结。


拓展训练一天课程安排


        

        

0900

  到达训练基地营地介绍、安全事项、训练内容介绍

09:10-9:40 

  破冰游戏:在培训开始时,团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解,消除紧张,建立团队,以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去其中包括问好、热身舞蹈(成吉思汗)、进化论、口香糖等等从中选择一至两个项目进行)。

9:40-1020

  建立团队(队名、口号、队旗、队歌)

1020-1030

  团队演示其队名、口号、队旗、队歌

1030-1230

  团队建设活动拓展项目具体项目根据您的需要定制

1230-1330

  午餐(自理)

1330-1700

  团队建设活动拓展项目具体项目根据您的需要定制)

1700-1730

  团队毕业活动,分享活动感受、派代表发言毕业总结。


拓展训练两天课程安排


        

        

第一天

0900

  到达训练基地营地介绍、安全事项、训练内容介绍

09:10-9:40 

  破冰游戏:在培训开始时,团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解,消除紧张,建立团队,以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去其中包括问好、热身舞蹈(成吉思汗)、进化论、口香糖等等从中选择一至两个项目进行)。

9:40-1020

  建立团队(队名、口号、队旗、队歌)

1020-1030

  团队演示其队名、口号、队旗、队歌

1030-1230

  团队建设活动拓展项目。具体项目根据您的需要定制

1230-1330

  午餐(客人自理)

1330-1350

  下午场热身

1350-1800

  团队建设活动拓展项目。具体项目根据您的需要定制)

1830-2000

  晚餐:(客人自理)

2200

  休息(酒店住宿客人自理)

第二天

0730-0800

  起营洗刷

0800-0830

  早操

0830-9:00

  早餐(客人自理)

0900-1230

  团队建设活动拓展项目。具体项目根据您的需要定制

1230-1330

  午餐:(客人自理)

1500-1620

  团队建设活动拓展项目。具体项目根据您的需要定制

1630-1700

  团队毕业活动,分享活动感受、派代表发言毕业总结。



七、拓展项目介绍



拓展项目

项目图片

拓展项目

项目图片

拓展项目

项目图片

高空断桥

(两块宽30公分的木板,间隔1.5米,参训学员须在10米的高空,自断桥一段跃起,跨至另一端返回)

 

破冰热身

(讲述拓展训练的内容及意义,激发学员的参与热情,形成欢快热烈的良好氛围。)

 

共同进退

(圈内是一组神奇的密码数字,团队按着特定的顺序及要求拍打序列,看哪队用时最少。)

 

极速60秒

(在60秒时间内破译出所有图案内容)

 

达芬奇密码

(小组队员轮流去获取一个密码信息,最后以最快的速度共同完成密码破解任务)

 

大脚板

(13-18名队员两脚分别踩在两块长3.6米宽0.15米的木板,手提两根与木板连接的绳子,按照项目规则共同进退。)

 

激情99

全部学员以队为单位,需在99秒内完成规定3个教练指定集体活动。

 

愚公移山

全队人员合作将汉诺塔从初始位置A点原样移动到目的点C

 

女皇圈

(所有人员在不借助任何外力的情况下,相互坐成一个女皇圈后挑战规定时间)

 

毕业墙

(全队所有成员在规定时间内翻越一面高达4.2米的光滑墙面,过程中大家不能借助任何外界的工具)

 

生死电网

(团队所有成员在相互只依靠身体支持的情况下完成穿越电网的任务)

 

穿越封锁

(全体人员在不接触任何外力的情况共同穿越封锁线)

 

鼓动人心

(激发团队的凝聚力)

 

核弹危机

(全体队员依靠现有资源成功将核辐射区域的核弹安全排除)

 

信任背摔

站在1.6米高平台上背向后倒下,队友用手臂接住。

 

 

驿站传书

如何通过自己的方式不说不看就能将一组数字信息传递出去给队友

 

盲人方阵

(团队所有成员在戴上眼罩的情况,完成用绳子围成一个标准的正方形的任务)

 

珠行万里

每人一个PVC管对接,让球通过PVC管运送到指定小桶内

 

沙场点兵

--增强计划、分工、沟通与合作;强化团队内部的合作精神,提升团队解决问题的综合能力;体验制度计划与执行的修正能力培养。

 

无敌风火轮

一条不可正常穿越的路,使用现有资源(纸,胶带等)渡过这条路

 

不倒森林

(陪养团队默契配合达到目标的实现)

 

运水关卡

AB两队分别派出一名队员在对方取水路上设置关卡,战胜关卡方能取水

 

蛟龙出海

(队员之间以连体的形式,相互支持完成竞赛项目)

 

共绘蓝图

全员沙雕公司LOGO或站立组成公司LOGO,增强企业的凝聚力和向心力

 

 

齐眉棍

全员用一个指头抬起一个水管从眉头位放到地下,指不能离开管

 

四足鼎立

是12人为一队,在一起,只有四个脚着地站立10秒,成功为过关

 

 

螃蟹运球

两人背靠背运送篮球到30米外的终点线后与队友接力比赛,手不能碰到篮球,考验的是团队的力量

 

沙包大战

A队在长方形的区域内活动,B队在长方形的两边,用沙包,投击A队的队员,将A队全部消灭为止

 

定向越野

按地图路线越野,路上需要克服层层关卡,最终到达目的地

 

怪兽过河

全队手拉手通过一条6米的河,在河中同时只能有四只脚八只手,通过为胜

 

摸石过河

(每个队员借用三块石头渡过一条河面)

 

撕名牌

(提高团队活跃度增强团队整体气氛)

 

指压板

(增强团队做事的积极性与参与性)

 



八、参训学院注意事项
      1、严禁吸烟、饮用含酒精的饮料和参与赌博等活动。在无培训师指导的情况下,任何人不得擅自攀爬基地的训练架或尝试做各类冒险活动。由此而造成不良后果者责任自负!
      2、妥善保管好自己的贵重物品和现金,若有遗失,我方不负任何责任。
      3、请穿适合季节的运动类服装,登山鞋或旅游鞋(必备);女士请勿穿裙装和高跟鞋;请戴遮阳帽、太阳镜;带眼镜的学员应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜架。
      4、请小心使用培训基地提供的训练设施和装备,因粗心大意而导致装备丢失或损坏的,按基地有关规定照价赔偿。
      5、学员在活动中注意安全、环保、服从工作人员的安排。
      6、请携带如下物品:休闲服、休闲鞋、毛巾、防晒霜、创口贴、晕车(船)药、防蚊油等日常必备药用品及生活用品。
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